Assouplir les Tendons et les Muscles, Consolider les Os - Première FormeLivre et DVD Ce livre prsente la premire forme du shu jin zhuang gu gong. Le shu jin zhuang gu gong est l'un des premiers enchanements de dao yin yang sheng crs par le professeur ZHANG Guangde et donc un des plus pratiqus au monde; L'objectif de cet enchainement est d'assouplir les tendons, les muscles, et de renforcer les os. Il est la fois stimulant et relaxant. Titre chinois : shu jin zhuang gu gong
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Assouplir les Tendons et les Muscles, Consolider les Os - Première Forme