De buenas a primeras, vamos a ser muy prcticos y concisos: NO, no es malo masturbarse antes de hacer ejercicio. Al da de hoy, no hay estudios suficientes que determinen si realmente por que masturbarse antes de entrenar hace que entrenes peor?, Masturbarse hace que baje la testosterona, pero tanto baja?, segn la ciencia la testosterona baja ligeramente perovuelve a los 30 60, Masturbarte antes de hacer ejercicio te baja el rendimiento? Este es uno de los mitos que ms escucho en consulta y no, no es tan simple como s o no. Depende Si te pasa algo de esto, quiz te ests masturbando demasiado AS.com Masturbarse afecta tu progreso en el gym? Qu dice la ciencia Mitos y realidades sobre el impacto de la masturbacin en el crecimiento muscular