Masturbarse antes de entrenar: mejora la fuerza? Es cierto que si te masturbas antes durars ms en la cama? La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable Masturbarse afecta tu progreso en el gym? Qu dice la ciencia El debate lleva dcadas: Eyacular antes de entrenar te quita fuerza? La masturbacin afecta tus niveles hormonales? Y si quieres 5 beneficios de masturbarse (que quizs no conocas) BBC News Mundo Masturbarse mejora el rendimiento deportivo? Sexo