La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. NoFap, el movimiento que se propone acabar con la masturbacin para siempre Masturbarse mejora el rendimiento deportivo? Sexo Masturbarse: Qu le pasa al cuerpo cuando se deja de hacer? La masturbacin antes del deporte, suma o resta energa?: mitos y verdades de una prctica frecuente TN