Masturbacin, Pornografa, y Fitness Malo, bueno o Terrible? Por qu deberas masturbarte (o tener sexo) por las maanas, antes de ir al trabajo La masturbacin como ayuda al rendimiento fsico de deportistas Masturbarme todos los das es malo? **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. Efectos de la masturbacin en el rendimiento deportivo